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Les bienfaits de la pratique de l’auto-hypnose
Voici une audio de 16 minutes qui explique ce qu’est l’autohypnose, sa pratique et les bienfaits qu’on peut en tirer.
Cliquez sur « Play » pour écouter, assurez-vous que vos hauts-parleurs sont branchés et que le volume est audible. Si vous n\'arrivez pas à écouter l’audio, cliquez ici pour le télécharger
Mon parcours dans le domaine de l’autohypnose :
C’est avec la méthode « Comment s’aider soi-même avec l’autohypnose » que j’ai réellement débuté la pratique de l’autohypnose. En fait, c’était le premier ouvrage simplement écrit, avec de mots simples et compréhensibles, délaissant les termes techniques et difficilement exploitables des autres ouvrages se penchant trop sur le plan scientifique.
Bien sûr, tout ne s’est pas fait d’un coup et en un clin d’œil – mais chaque étape a été clairement défini et chaque réalisation a été ô combien simplifiée.
Mon premier objectif a été tout d’abord, de voir « si cela marche » - bien sûr, il est parfaitement normal d’être sceptique en apprenant qu’on peut réaliser tout ce qu’on veut (oui, je dis bien « TOUT », sans exception, même les choses du domaine de l’impossible) par de simples paroles suggérées à notre esprit – et s’il y a vraiment un « pouvoir caché » qui se cache au fond de nous.
Hé bien, pour les résultats, on peut dire que j’ai été servi, en commençant par des objectifs simples : comme trouver des idées qui marchent, développer son intuition, sa créativité. En quelques semaines, j’ai été capable de trouver des idées à la pelle, à affiner quelques talents que je qualifierai d’ « artistique » (rien de bien spectaculaire quand même, juste du design sur Photoshop ») – et à ressentir les choses qui vont se produire et réagir en conséquence.
Ensuite est venu les résultats sur la santé et le bien-être : une migraine ? hop, envolé en 5 minutes ! un coup de fatigue ? un petit moment de relaxation et on a du tonus à revendre !
Une chose que j’ai remarqué est que certains résultats arrivent très vite, presque instantannément et que d’autres mettent du temps – mais se produisent toujours.
Après plus de 2 ans de pratique de l’autohypnose, je ne peux que me féliciter pour cette trouvaille, et je compte toujours continuer, c’est vraiment une fenêtre toujours ouverte pour un rayon de soleil permanent dans la vie !
Nary Andriatsolondriaka
Posté le 19 Novembre 2009
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